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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年23月04日 06:00   【字号:       】

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      还敢熬夜么?睡眠不足导致动脉硬化睡眠不足,动脉硬化,睡眠质量,动脉粥样硬化,炎症212206健康常识2月13日,美国麻省总医院的研究人员发表在《自然》杂志上的一篇文章揭开了睡眠和心血管疾病之间的分子细胞生物学机制。他们发现,睡眠不足会增加炎症细胞,这是导致动脉粥样硬化的主要原因。

      腹式呼吸。吸气的时候鼓起小肚子,呼气的时候收小肚子,注意用鼻子呼吸,不要用嘴巴,尽量深长而缓慢,大脑要空、要静,全身放松,集中意念。研究表明,经常进行腹式呼吸,可以扩大肺活量,改善心肺功能,同时又有醒脑、提神的功效。

      气温骤降 呼吸病高发患慢阻肺10多年的周老先生,一周前开始反复咳嗽、咳痰,夜间无法安眠。15日,他来到市三医院呼吸内科就诊,被诊断为慢阻肺急性发作。

      中风,两大类型分清楚胡方方介绍,脑中风分为缺血性中风和出血性中风。前者是由于脑血管狭窄、血栓形成或随血流带来栓子堵塞血管,使得血流堵塞所导致。后者则由于高血压、动脉瘤形成或动静脉畸形导致脑血管破裂,使脑组织损害,表现为不同程度的意识障碍及头痛、呕吐或者偏瘫。

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